Perdita di capelli in perimenopausa: la perimenopausa può causare la perdita di capelli?

Reviewed by Dr. Emin Gül · Reviewed in accordance with our Editorial Standards.

La perdita di capelli in perimenopausa è causata dallo squilibrio ormonale che si verifica durante la fase di transizione che precede la menopausa. La perdita di capelli nelle donne è un disturbo critico che comporta stress fisico ed emotivo per le donne. La domanda “La perimenopausa può causare la caduta dei capelli?” risponde a questa fase cruciale della vita delle donne. La perimenopausa inizia nelle donne tra i 40 e i 50 anni e si estende prima della menopausa. La causa della “perdita di capelli in menopausa” si verifica quando i livelli di estrogeni e progesterone fluttuano e diminuiscono con il passare del tempo, interferendo con diverse funzioni del corpo, compreso il ciclo di crescita dei capelli. La caduta dei capelli è il cambiamento ormonale più diffuso durante la perimenopausa, il periodo di transizione che precede la menopausa. La caduta dei capelli in perimenopausa è un tipo di perdita di capelli nelle donne.

La perimenopausa e la caduta dei capelli si riferiscono all’assottigliamento e alla caduta dei capelli indotta dagli ormoni che si verifica negli anni che precedono la menopausa. È considerata la fase iniziale di quella che molte donne sperimentano in seguito come perdita di capelli in menopausa. Questo tipo di perdita di capelli rientra nella più ampia categoria della perdita di capelli ormonale nelle donne, che comprende la perdita di capelli causata dalla gravidanza, dai cambiamenti post-parto e dalle disfunzioni della tiroide. La caduta dei capelli in perimenopausa funge da precursore della caduta dei capelli in menopausa, con sintomi che talvolta continuano o peggiorano dopo la menopausa. La perdita di capelli in perimenopausa si verifica quando i livelli di estrogeni e progesterone rimangono permanentemente bassi, consentendo all’attività degli androgeni di diventare più dominante. I follicoli piliferi delle donne si restringono, accorciando le fasi di crescita dei capelli e provocando il diradamento dei capelli in perimenopausa. Le statistiche mostrano che, secondo le stime, dal 40% al 50% delle donne subisce una perdita di capelli visibile.

La perdita di capelli è un sintomo o un segno della perimenopausa?

Sì, la caduta dei capelli è un sintomo o un segno della perimenopausa, che colpisce le donne tra i 40 e i 50 anni.

In che modo la perimenopausa causa la caduta dei capelli?

La perimenopausa causa la caduta dei capelli quando si verificano cambiamenti ormonali (estrogeni e progesterone) nelle donne tra i 40 e i 50 anni. La perdita di capelli è comune durante la perimenopausa. I cambiamenti interrompono il ciclo del capello, indeboliscono i follicoli e causano un aumento della caduta e del diradamento. I sintomi della perdita di capelli in perimenopausa sono l’interruzione del ciclo di crescita dei capelli (da anagen a catagen a telogen), che porta un maggior numero di follicoli a entrare prematuramente nelle fasi di riposo (telogen) e di caduta (exogen). Gli estrogeni contribuiscono a prolungare la fase anagen (crescita), il periodo di crescita del capello si accorcia e più follicoli entrano in telogen nello stesso momento. Una riduzione dell’estradiolo si traduce in una ricrescita ritardata dei capelli, in un minor numero di follicoli e in una minore densità di capelli, che si allineano al telogen prolungato e alla comparsa del kenogen (follicoli senza capelli).

Lo squilibrio ormonale influisce sulla salute del follicolo pilifero. Livelli più bassi di estrogeni e progesterone riducono il flusso sanguigno, l’apporto di sostanze nutritive e il ricambio cellulare nei follicoli. I recettori degli estrogeni nei follicoli piliferi promuovono la crescita dei cheratinociti e contribuiscono a mantenere le dimensioni e la forza del follicolo. In mancanza di estrogeni sufficienti, i follicoli diventano più piccoli e i capelli diventano più sottili e fragili. Il progesterone blocca naturalmente la 5-alfa reduttasi, l’enzima che trasforma il testosterone in diidrotestosterone (DHT), secondo l’articolo “Hormonal Effects on Hair Follicles” di Monika Grymowicz et al. del 2020.

Il DHT è un androgeno più forte che danneggia i follicoli piliferi. Il blocco si indebolisce durante la perimenopausa, con una diminuzione del progesterone che consente l’accumulo di una maggiore quantità di DHT, che si lega ai recettori nelle cellule della papilla dermica e accelera la miniaturizzazione del follicolo e il passaggio al telogen. Il declino degli estrogeni altera l’equilibrio tra questi e gli androgeni, spostando il rapporto verso la dominanza degli androgeni. Si crea un ambiente che favorisce il diradamento dei capelli indotto dagli androgeni intorno alla corona e al cuoio capelluto frontale, che sono i classici segni della calvizie femminile.

Quanto è comune la perdita di capelli in perimenopausa?

La perdita di capelli è comune durante la perimenopausa, quando le donne raggiungono la fine dei 40 e l’inizio dei 50 anni. La perdita di capelli durante la perimenopausa è un sintomo comune e un segnale precoce del fatto che il corpo si sta avviando verso la menopausa. I livelli ormonali di estrogeni e progesterone iniziano a fluttuare e a diminuire durante la perimenopausa e le donne notano cambiamenti nello spessore, nella consistenza e nella densità dei capelli. Le statistiche mostrano che circa il 40%-50% delle donne sperimenta un evidente diradamento dei capelli o un’alterazione della loro densità perdita di capelli secondo l’articolo “A Comprehensive Statistical Report on the Prevalence and Treatment of Female Pattern Hair Loss” di Amoha Jha, datato 2024.

La perdita di capelli in perimenopausa è un segno della menopausa?

Sì, la perdita di capelli in perimenopausa è considerata un indicatore precoce dell’avvicinarsi della menopausa. La perimenopausa è il periodo che precede la menopausa, in cui i livelli ormonali iniziano a fluttuare e a diminuire. Gli sbalzi ormonali alterano il ciclo di crescita dei capelli, rendendo la perdita dei capelli uno dei segni più evidenti di questo periodo. Le donne sperimentano una maggiore dispersione, un assottigliamento della chioma o un allargamento della linea delle porzioni. La perdita significativa di capelli non si verifica in tutte, ma è un’indicazione comprovata degli squilibri ormonali della perimenopausa.

Quando inizia la caduta dei capelli in Perimenopausa?

La perdita di capelli inizia tipicamente durante la perimenopausa, tra i 40 e i 50 anni, secondo l’articolo “55+ Age-Related Hair Loss Statistics: Male, Female, & Adolescent Baldness” di Miriam Otero, datato 2024. Le statistiche sulla “perdita di capelli a 40 anni” hanno una percentuale inferiore rispetto alla “perdita di capelli a 50 anni”. La fase iniziale della “perdita di capelli a 40 anni” colpisce circa il 16-25% delle donne sulla quarantina, con sintomi che includono una porzione leggermente più ampia o una diminuzione del volume della coda di cavallo. Si stima che tra il 25% e il 28% delle donne di età compresa tra i 40 e i 49 anni presenti indicazioni clinicamente identificabili di perdita di capelli di tipo femminile (FPHL). La percentuale aumenta tra il 40% e il 50%, e alcuni studi hanno rilevato una frequenza del 52,2% tra le donne in postmenopausa di circa 58 anni.

La perimenopausa comporta una perdita di capelli più grave della menopausa?

No, la perimenopausa non comporta una perdita di capelli più grave della menopausa, ma la menopausa sì. Il ciclo regolare di crescita dei capelli è disturbato durante la perimenopausa dal cambiamento dei livelli ormonali, con una diminuzione dei livelli di progesterone e di estrogeni. Un sottile diradamento e una caduta da lieve a moderata si verificano nell’area che circonda la corona del cuoio capelluto e la linea delle porzioni. Le alterazioni sono sporadiche e meno gravi, poiché i livelli ormonali continuano a fluttuare, consentendo periodi periodici di ripresa della crescita dei capelli.

La menopausa è una transizione ormonale permanente in cui i livelli di estrogeni e progesterone diminuiscono drasticamente e rimangono bassi. L’eccessivo assottigliamento e la caduta dei capelli sono segni di perdita di capelli dovuti alla menopausa. Il prolungato calo ormonale permette agli androgeni (ormoni maschili presenti in tracce nelle donne) di esercitare un’influenza proporzionale maggiore sui follicoli piliferi. La caduta dei capelli in perimenopausa è più delicata e diffusa rispetto alle altre fasi, con periodi di ricrescita tra gli episodi di caduta dovuti alle fluttuazioni ormonali. Le donne notano un progressivo allargamento della riga, una maggiore perdita di capelli durante la pettinatura e una riduzione dello spessore della coda di cavallo. La perdita di capelli in menopausa è più graduale e duratura. Provoca un calo significativo del volume complessivo dei capelli, un’evidente esposizione del cuoio capelluto sulla corona e sulla sommità del capo e ciocche più sottili e deboli sono il risultato di un prolungato restringimento dei follicoli.

In che modo la perimenopausa porta al diradamento dei capelli nelle donne?

La perimenopausa porta al diradamento dei capelli nelle donne a causa dei cambiamenti ormonali che segnano la fase di transizione che precede la menopausa, secondo l’articolo “Alterations in Hair Follicle Dynamics in Women” di Claudine Piérard-Franchimont, Gérald E Piérard, del 2009. I due principali ormoni femminili (progesterone ed estrogeni) iniziano a fluttuare e a diminuire nel corso della perimenopausa, che inizia verso i 40 anni. Gli ormoni sono essenziali per evitare l’assottigliamento dei capelli in perimenopausa e per mantenere la salute dei follicoli piliferi, perché sostengono la fase anagen (di crescita) del ciclo pilifero e promuovono una crescita forte e sana dei capelli.

Quali ormoni sono responsabili del diradamento dei capelli in perimenopausa?

Gli ormoni responsabili del diradamento dei capelli in perimenopausa sono elencati di seguito.

• Androgeni (testosterone e diidrotestosterone o DHT): Gli androgeni come il DHT controllano la crescita dei capelli, ma sono dannosi per i follicoli del cuoio capelluto nelle donne quando non sono equilibrati. Il “diradamento dei capelli in menopausa” è causato da uno squilibrio ormonale. Gli androgeni diventano dominanti quando i livelli di estrogeni e progesterone diminuiscono, portando a un restringimento dei follicoli e a cicli di capelli più brevi, secondo “Prevalence of female pattern hair loss in postmenopausal women: a cross-sectional study” di Sukanya Chaikittisilpa e altri, 2022.
• Progesterone: Il progesterone inibisce la 5-alfa reduttasi, che converte il testosterone in DHT, un ormone che riduce i follicoli piliferi. La caduta del progesterone riduce la protezione e aumenta l’attività del DHT, portando alla miniaturizzazione del follicolo e alla perdita dei capelli, diradati, secondo l’articolo “Can Hair Loss Be a Symptom of Menopause?” di Angelica Bottaro, del 2024.
• Estrogeni (estradiolo): Gli estrogeni contribuiscono a prolungare la fase anagen (di crescita) del ciclo pilifero, mantenendo attivi i follicoli piliferi e favorendo la formazione di ciocche spesse e sane. La fase di crescita si accorcia quando i livelli di estrogeni diminuiscono. Secondo la ricerca “Alterations in Hair Follicle Dynamics in Women” di Claudine Piérard-Franchimont; Gérald E Piérard, datata 2013, i capelli entrano più rapidamente nella fase telogen (riposo e caduta).
• Estrogeni (estradiolo): Gli estrogeni contribuiscono a prolungare la fase anagen (di crescita) del ciclo pilifero, mantenendo attivi i follicoli piliferi e favorendo la formazione di ciocche spesse e sane. La fase di crescita si accorcia quando i livelli di estrogeni diminuiscono. Secondo la ricerca “Alterations in Hair Follicle Dynamics in Women” di Claudine Piérard-Franchimont; Gérald E Piérard, datata 2013, i capelli entrano più rapidamente nella fase telogen (riposo e caduta).
• Ormoni tiroidei (triiodotironina e tiroxina): Livelli adeguati di ormoni tiroidei sono fondamentali per la normale funzione del follicolo pilifero e per la regolazione del ciclo dei capelli. La perimenopausa aumenta il rischio di problemi alla tiroide (ipotiroidismo o ipertiroidismo), che sono collegati alla perdita diffusa di capelli e al diradamento, secondo lo studio “Thyroid Dysfunction in Peri-and Postmenopausal Women-Cumulative Risks” di Karin Frank-Raue; Friedhelm Raue, datato 2023.

Un basso livello di estrogeni può provocare la perdita di capelli in perimenopausa?

Sì, un basso livello di estrogeni provoca la caduta dei capelli durante la perimenopausa. Gli estrogeni promuovono la crescita dei capelli prolungandone la fase anagen (di crescita). La fluttuazione e il calo dei livelli di estrogeni durante la perimenopausa accorciano la fase anagen (di crescita), facendo entrare prematuramente un maggior numero di follicoli piliferi nella fase telogen (di riposo). La fase di transizione è caratterizzata da un aumento della caduta, un assottigliamento e una diminuzione della densità.

La contrazione follicolare è il processo attraverso il quale i follicoli piliferi si restringono e generano peli più deboli e fini a seguito di un aumento relativo dell’attività degli androgeni (ormoni maschili) indotto dalla diminuzione degli estrogeni. L’attività comprende il testosterone e il diidrotestosterone (DHT). La dominanza estrogenica è una condizione di estrogeni elevati, che interrompe il ciclo naturale di crescita dei capelli e porta a una condizione (telogen effluvium) caratterizzata da una temporanea e diffusa caduta di capelli. Un tipo di squilibrio si verifica con la terapia ormonale o con altri problemi endocrini sottostanti, secondo “The Menopausal Transition: Is the Hair Follicle Going through Menopause?” di Fabio Rinaldi e altri, datato 2023.

Come si presenta la perdita di capelli prima e dopo la perimenopausa nelle donne?

L’aspetto della perdita di capelli prima e dopo la perimenopausa nelle donne è un lieve diradamento fino a una perdita di capelli più evidente e persistente. Prima della perimenopausa, le donne hanno una copertura del cuoio capelluto densa e sana, con una normale caduta e ricrescita. La caduta temporanea dovuta a stress, dieta o stagioni è di breve durata e reversibile. Le donne avvertono i primi indicatori di diradamento dei capelli durante la perimenopausa, quando gli estrogeni e il progesterone variano e diminuiscono. I capelli diventano più fini e deboli. La perdita di capelli diventa visibile e permanente dopo la perimenopausa a causa della riduzione irreversibile dei livelli di estrogeni e progesterone. Gli androgeni possono influire sui follicoli piliferi, provocandone il restringimento. La calvizie femminile (FPHL) è caratterizzata da un numero inferiore di capelli, più fini, più corti e meno pigmentati, da un cuoio capelluto visibile sulla corona, da una porzione più ampia e da un volume inferiore sulla sommità. Le differenze tra il prima e il dopo la perdita di capelli ormonale sono evidenti.

Come arrestare la caduta dei capelli in perimenopausa

Per arrestare la caduta dei capelli in perimenopausa, seguite i cinque passaggi indicati di seguito.

1. Iniziare la terapia ormonale sostitutiva (TOS). La TOS ripristina gli estrogeni e il progesterone, stabilizzando gli ormoni che influenzano il ciclo dei capelli. Il 40%-70% delle donne vede un miglioramento dei sintomi della menopausa, compresa la salute dei capelli, entro 3-6 mesi, con effetti completi fino a 12 mesi. Consigliato alle donne con sintomi multipli della perimenopausa, dopo aver consultato un operatore sanitario.
2. Provare la terapia con plasma ricco di piastrine (PRP). Utilizza il plasma ricco di piastrine della donna iniettato nel cuoio capelluto per stimolare i follicoli piliferi e la riparazione. Il 70%-80% delle donne vede una riduzione della caduta e una maggiore densità dei capelli dopo 3 o 4 trattamenti. I risultati appaiono in 3 mesi, con mantenimento ogni 6-12 mesi. Ideale per le donne con diradamento precoce o moderato che preferiscono soluzioni non ormonali.
3. Adottare una dieta ricca di proteine e antinfiammatoria. Supporta la salute e la ricrescita dei follicoli piliferi con sostanze nutritive (proteine, omega-3 e antiossidanti). I migliori trattamento della caduta dei capelli come supporto ad altre terapie. I miglioramenti sono visibili dopo 3-6 mesi di cambiamento della dieta. Consigliato alle donne con diradamento dei capelli in perimenopausa.
4. Corregge le carenze nutrizionali. Ripristina i nutrienti (ferro, vitamina D, zinco, biotina) per la salute dei capelli e dei follicoli. Funziona se esiste una carenza, con miglioramenti in 3-6 mesi dopo la correzione dei livelli bassi. Si consiglia un periodo minimo di 3 mesi, con un’integrazione continua in base alle esigenze.
5. Assumere farmaci anti-androgeni. Bloccano i recettori degli androgeni e riducono i livelli di diidrotestosterone, rallentando la miniaturizzazione dei follicoli. Tasso di successo tra il 40% e il 60% per la riduzione dello spargimento e la promozione della ricrescita nell’arco di 6-12 mesi. Miglioramento visibile dopo 6-12 mesi per le donne che presentano segni di dominanza androgenica (acne, peli sul viso, rapido diradamento dei capelli).

Il trapianto di capelli è un trattamento per le donne con perdita permanente di capelli dovuta alla perimenopausa. Le fluttuazioni ormonali causano la miniaturizzazione irreversibile dei follicoli e la calvizie femminile (Female Pattern Hair Loss, FPHL), una condizione che viene trattata con un trapianto che ripristina in modo permanente i capelli trasferendo follicoli sani da aree donatrici ad aree diradate o calve.

Quali sono le terapie ormonali sostitutive per la perdita di capelli in perimenopausa?

Le terapie ormonali sostitutive (TOS) per la perdita di capelli in perimenopausa sono elencate di seguito.

• Terapia combinata estrogeno-progesterone (EPT): l’equilibrio tra estrogeni e progesterone è la migliore TOS per la caduta dei capelli, fondamentale per le donne con utero per prevenire l’iperplasia endometriale. Aiuta a regolare i cambiamenti ormonali che influenzano il ciclo dei capelli. Il tasso di successo è compreso tra il 50% e il 70%, ma la ricrescita dei capelli varia. La caduta dei capelli si riduce in 3-6 mesi, mentre la ricrescita o l’infoltimento dei capelli richiede 6-12 mesi. Ideale per le donne con utero che devono affrontare i molteplici sintomi della perimenopausa, tra cui il diradamento ormonale dei capelli.
• Terapia estrogenica (ET): Gli integratori riducono il calo degli estrogeni, prolungando la fase di crescita dei capelli e bilanciando l’aumento degli androgeni. Il 40-60% delle donne che assumono l’ET riferisce di aver migliorato la consistenza della pelle e dei capelli, con una certa riduzione della caduta. La caduta dei capelli diminuisce in 3-6 mesi; la densità dei capelli migliora in 6-12 mesi, soprattutto per le donne con grave carenza di estrogeni durante la perimenopausa, dopo aver consultato un medico.
• Terapia ormonale sostitutiva bioidentica (BHRT): Utilizza ormoni di origine vegetale come l’estradiolo e il progesterone, identici agli ormoni naturali. Una “terapia ormonale sostitutiva per la perdita dei capelli” personalizzata basata su esami della saliva o del sangue. Le donne riferiscono una migliore consistenza dei capelli, una minore dispersione e un cuoio capelluto più sano dopo 3-6 mesi. I cambiamenti si manifestano in 3-6 mesi, con benefici completi in 6-12 mesi. Ideale per le donne che cercano un equilibrio ormonale personalizzato e che sono sensibili alla TOS standard.

La terapia ormonale sostitutiva (TOS) tratta la perdita di capelli dovuta agli squilibri ormonali durante la perimenopausa, ma alcuni tipi di terapia scatenano la caduta dei capelli. Le donne che assumono progestinici androgeni o dosi più elevate di testosterone, che aumentano i livelli di androgeni, causano il diradamento dei capelli. I cambiamenti ormonali improvvisi durante l’inizio o la regolazione della terapia ormonale sostitutiva interrompono temporaneamente la crescita dei capelli, provocandone la caduta (telogen effluvium). Una terapia personalizzata e il monitoraggio del medico sono essenziali per ridurre questo rischio.

Quali sono le migliori vitamine per la perdita di capelli in perimenopausa?

Le migliori vitamine per la caduta dei capelli in perimenopausa sono elencate di seguito.

1. Vitamina B7 (Biotina): Una vitamina fondamentale per la produzione di cheratina, la principale proteina dei capelli. Le migliori vitamine per la caduta dei capelli in perimenopausa, che rafforzano la salute delle cellule del follicolo pilifero migliorando il metabolismo e la sintesi proteica. Rafforza i capelli deboli o assottigliati, fondamentali durante i cambiamenti ormonali della perimenopausa.
2. Vitamina E: migliora la circolazione del cuoio capelluto per un migliore apporto di nutrienti ai follicoli piliferi e agisce come potente antiossidante, riparando i tessuti e proteggendo le cellule dei follicoli dai danni ossidativi. Aiuta a contrastare l’infiammazione e lo stress ossidativo, che peggiorano la perdita ormonale dei capelli in perimenopausa.
3. Vitamina D: essenziale per stimolare i follicoli piliferi e sostenere la crescita di nuovi fusti di capelli. Regola i cicli cellulari della pelle e delle cellule dei follicoli piliferi. Bassi livelli di vitamina D sono legati al diradamento dei capelli e all’alopecia. Le donne in perimenopausa sviluppano una carenza di vitamina D, aumentando il rischio di perdita di capelli.
4. Vitamina B12: favorisce la produzione di globuli rossi, assicurando che ossigeno e sostanze nutritive raggiungano i follicoli piliferi. Favorisce la sintesi del DNA e il metabolismo cellulare, fondamentale per la rapida divisione delle cellule della radice dei capelli. Un deficit porta a un diradamento diffuso dei capelli e alla loro caduta, che è comune nelle donne in perimenopausa.

Quanto è efficace il trapianto di capelli per il trattamento della caduta permanente in perimenopausa?

Il trapianto di capelli è un efficace trattamento permanente per la perdita di capelli in perimenopausa. Il processo prevede il trasferimento di follicoli sani da località donatrici ad aree calve, con un effetto naturale e duraturo. Si consiglia di sottoporsi all’intervento dopo che la perdita di capelli dovuta agli ormoni si è stabilizzata, circa 6-12 mesi dopo l’inizio del trattamento, per assicurarsi che lo spargimento sia cessato e che le aree donatrici siano sane. La Turchia è una destinazione leader per i trattamenti economici e di qualità trapianto di capelli grazie a chirurghi esperti, strutture avanzate e prezzi competitivi. La Clinica Vera di Istanbul è rinomata per le alte percentuali di successo, i chirurghi accreditati e l’assistenza personalizzata alle donne con perdita di capelli in perimenopausa.

Cosa aspettarsi prima e dopo un trapianto di capelli in perimenopausa

Le aspettative prima e dopo un trapianto di capelli per la perimenopausa sono una valutazione da parte di uno specialista per considerare il modello di perdita dei capelli, la disponibilità del donatore e la salute del cuoio capelluto. Il medico esamina l’anamnesi, lo stato ormonale e conferma che la perdita di capelli si è stabilizzata dopo i trattamenti. Le istruzioni pre-intervento includono l’evitare l’uso di farmaci e lo smettere di fumare. La procedura provoca un leggero gonfiore, arrossamento e croste. La caduta dei capelli, o “perdita d’urto”, avviene entro poche settimane. La nuova crescita inizia intorno ai 3-4 mesi, con miglioramenti evidenti entro 6 mesi e risultati completi in 9-12 mesi. I pazienti di Trapianto di capelli prima e dopo si aspettano capelli più densi e dall’aspetto naturale, con la raccomandazione di una cura successiva.

Quando rivolgersi a un dermatologo per la perdita di capelli dovuta alla perimenopausa?

Rivolgersi a un dermatologo per la perdita di capelli dovuta alla perimenopausa quando diventa grave, improvvisa o persistente, soprattutto se accompagnata da altri sintomi. I segnali di allarme includono un rapido diradamento, l’allargamento della linea delle parti, un’eccessiva caduta di capelli, chiazze calve o visibilità del cuoio capelluto. Anche i problemi del cuoio capelluto, come prurito o arrossamento, richiedono attenzione. I sintomi sistemici, come affaticamento, variazioni di peso, mestruazioni irregolari o problemi di umore, possono indicare la presenza di problemi tiroidei o ormonali. I dermatologi eseguono visite, esami del sangue e biopsie per individuare la causa. La diagnosi precoce, il trattamento e la consultazione del trapianto di capelli sono essenziali. Aumentano le possibilità di arrestare l’ulteriore perdita di capelli e di favorirne la ricrescita durante la perimenopausa.

Come si diagnostica la perdita di capelli in perimenopausa?

La perdita di capelli in perimenopausa viene diagnosticata attraverso la valutazione clinica, l’esame dell’anamnesi e gli esami di laboratorio. L’operatore sanitario valuta i modelli di diradamento dei capelli, alla ricerca di segni come l’allargamento della linea delle parti o il diradamento diffuso della chioma. I medici pongono domande sull’anamnesi mestruale, sullo stress, sull’alimentazione e su sintomi come sbalzi d’umore o vampate di calore. Gli esami del sangue controllano i livelli ormonali ed escludono problemi alla tiroide, carenze di ferro o di vitamina D, che peggiorano la caduta dei capelli. Viene eseguita una biopsia del cuoio capelluto per esaminare i follicoli piliferi e confermare la diagnosi. Una diagnosi accurata è fondamentale per un trattamento efficace e personalizzato della perdita di capelli in perimenopausa.

Come prevenire la caduta dei capelli in perimenopausa?

Per prevenire la caduta dei capelli durante la perimenopausa, seguite le cinque indicazioni riportate di seguito.

1. Consultare il medico per la terapia ormonale sostitutiva (TOS) o per le opzioni di supporto ormonale naturale. Aiuta a stabilizzare i livelli fluttuanti di estrogeni e progesterone che influenzano i cicli di crescita dei capelli.
2. Se necessario, assumere integratori per la crescita dei capelli. In caso di carenza, utilizzare integratori approvati dal medico contenenti biotina, vitamina D, zinco e ferro. Aiuta a colmare le lacune nutrizionali che contribuiscono all’assottigliamento dei capelli durante la perimenopausa.
3. Seguire una dieta equilibrata e ricca di sostanze nutritive. Un’alimentazione adeguata favorisce la forza e la crescita dei follicoli piliferi durante i cambiamenti ormonali. Includete proteine, ferro, vitamina D, zinco, biotina, acidi grassi omega-3 e antiossidanti.
4. Gestire i livelli di stress. Riduce i livelli di cortisolo, che innescano la caduta dei capelli indotta dallo stress (telogen effluvium). Praticare yoga, meditazione, esercizi di respirazione profonda o attività fisica regolare.
5. Se il medico lo consiglia, prendere in considerazione farmaci anti-androgeni. Farmaci come lo spironolattone vengono prescritti per bloccare gli effetti degli androgeni in eccesso sui follicoli piliferi. Prevengono la miniaturizzazione dei capelli legata agli androgeni.

Come invertire il diradamento dei capelli dopo la perimenopausa

Per invertire la caduta dei capelli dopo la perimenopausa, seguite le tre fasi descritte di seguito.

1. Considerate la laserterapia a basso livello (LLLT). Utilizza la luce rossa per dare energia alle cellule del follicolo pilifero, aumentare il flusso sanguigno e prolungare la fase di crescita dei capelli.
2. Effettuare il microneedling del cuoio capelluto. Crea microlesioni nel cuoio capelluto che stimolano la produzione di collagene e migliorano l’assorbimento dei trattamenti topici.

Gestire lo stress. Ridurre i livelli di cortisolo (ormone dello stress) aiuta a minimizzare la caduta dei capelli provocata dallo stress (telogen effluvium).