صرير الأسنان أو تطاحن الأسنان هو حالة مرضية يعاني منها المريض أثناء النوم بالضغط الشديد علي أسنانه حتى يسمع لها صوتاً نظراً لشدة الضغط والاحتكاك بين الأسنان العلوية والسفلية، وهي حالة معروفة طبياً باسم Bruxism؛ وهذه الحالة تفسر كونها إحدى أشكال التوتر والقلق العصبي التي قد تصيب الإنسان فيكون تصرفه أثناء النوم بالضغط علي أسنانه نتيجة مباشرة لهذه الضغوط.
وقد تؤدي هذه الحالة المرضية للعديد من المضاعفات علي صعيد الأسنان والفكين، كما أنها قد تنتج مباشرة كعرض واضح من أعراض اضطرابات النوم انقطاع النفس الانسدادي أثناء النوم.
في هذا المقال حول صرير أو صريف الأسنان سنلقي الضوء أكثر علي أسباب صرير الأسنان وأعراض الضغط علي الأسنان أثناء النوم وما هي الأضرار المترتبة علي الضغط علي الأسنان أثناء النوم وغيرها من التفاصيل حول هذا المرض المزعج.
ما هي أعراض صرير الأسنان:
أعراض الضغط علي الأسنان أثناء النوم قد يلاحظها المريض بشدة مع مرور الوقت وقد يلاحظها غيره ممن حوله أثناء النوم لأن الأسنان في كثير من الحالات قد يصدر لها صوتاً مزعجاً للغاية عند الضغط عليها من قبل المريض بالإضافة لأكثر من علامة أخرى مؤكدة للإصابة بالضغط علي الأسنان أثناء النوم:
- صوت وألم شديد في الأسنان قد يوقظك من النوم مباشرة.
- ستلاحظ كسر غير واضح السبب في الأسنان.
- وجود تشوه غير طبيعي في الأسنان.
- تآكل طبقة المينا في الأسنان نظراً للاحتكاك المستمر أثناء النوم.
- اضطرابات النوم غير المفهومة والاستيقاظ بسبب ألم في الأذن أو في الفكين.
- تقرحات داخل الفم.
- آلام في الرقبة والصدغين.
أسباب الضغط علي الأسنان أثناء النوم:
إن هذا المرض غير مبرر الأسباب بشكل علمي موثوق ولكن أقرب الأسباب التي أقرها البحث العلمي يعود إلى مجموعة الضغوط النفسية والعصبية والقلق الزائد الذي قد يعاني منه المريض فيخرج أثناء النوم في هيئة شد عصبي وضغط مستمر وشديد علي الأسنان أو الضغط علي اللسان أثناء النوم في أحيان أخرى.
تشخيص صرير الأسنان أثناء النوم:
مع تفاقم الأعراض ووجود العديد من الدلالات وعدم الراحة أثناء النوم يتم تحديد موعد لزيارة طبيب الأسنان للتأكد من سلامة الأسنان واللثة والفكين من أي التهابات أو مضاعفات ومن خلاله يتم التأكد من توفير واقي مناسب للأسنان إذا تم إقرار أن الضغط علي الأسنان سببه غير عضوي، ومن هنا يمكن أن يتوجه المريض لتخصص آخر مثل المخ والأعصاب أو الطبيب النفسي لأجل الوقوف علي العلاج المناسب وتشخيص الحالة جيداً.
علاج صرير الأسنان أثناء النوم:
يمكن اللجوء للعلاج الدوائي أو السلوكي للتخلص من مشكلة الضغط علي الأسنان أثناء النوم، وهذا عن طريق عدد من الخطوات التي يمكن اتباعها وتساعد في تقليل والحد من آثار صرير الأسنان بشكل واضح:
العلاج الطبي لصرير الأسنان أثناء النوم:
يقوم طبيب الأسنان بعمل الفحوصات الإكلينيكية للوقوف علي الضرر الناتج عن صرير الأسنان أثناء النوم والوقوف علي حجم الأعراض المصاحبة له علي الأسنان والفكين، ومن خلال هذه الفحوصات يتم ترشيح العلاج المناسب، كما أنه في بعض الأحيان يتم اللجوء للطبيب النفسي لإعطاء أدوية المهدئات وعلاجات الاكتئاب وغيرها من العقاقير التي تساعد علي النوم الهاديء دون تشنجات.
كما يمكن اللجوء لبعض هذه الإجراءات السريعة التي قد يراها الطبيب مناسبة للحالة :
- جبيرة الفم وهي تستخدم لفصل احتكاك الفك العلوي عن السفلي أو العكس.
- حقن البوتوكس وتجميل الأسنان قد تكون حلاً في بعض الحالات.
- كما أن باسط العضلات “مرخيات العضلات” قد يكون علاجاً فعالاً مع بعض الحالات.
تمارين تساعدك في التخلص من صرير الأسنان:
يعتبر العلاج السلوكي والتمارين علاجاً طبيعياً لكثير من حالات الضغط الشديد علي الأسنان أثناء النوم حيث يمكن للمريض التحسن بشكل ملحوظ مع إجراء هذه التمارين مثل:
- تجنب مضغ العلكة
- اليوغا
- تمارين التنفس الصحيح
- اراحة عضلات الفك دون جهود المضغ العنيف والكلام المستمر
- عدم شرب المشروبات التي تحتوي علي الكافيين قبل النوم
- وضع قطعة قماش دافئة علي المفصل الصدغي قبل التوجه للسرير
واقي الأسنان الليلي :
يمكن اللجوء لاستخدام واقي الأسنان الليلي إذا لم تستجيب للعلاج العضوي، أو لم يستطع الطبيب المختص تحديد السبب الريسي لحدوث صرير الأسنان، يكون واقي صرير الأسنان مصمم من مادة مطاطية مناسبة للأسنان ولطيفة علي الفكين ليمنع حدوث الاحتكاك المزعج أثناء النوم وبالتالي تتلاشى الأعراض والنتائج المتسبب فيها الضغط علي الأسنان بشكل كامل وآمن.
ويعد واقي صرير الأسنان الليلي من أفضل وأسرع طرق العلاج المؤقت التي تساعد المريض علي التخلص من التشنجات والضغوط دون آثار سلبية مترتبة علي الضغط علي أسنانه.
أنواع واقي الأسنان الليلي :
هناك 3 أنواع رئيسية لواقي الأسنان الليلي التي قد تحتاجها للتخلص من مشكلة صرير الأسنان أثناء النوم وهي :
واقي الأسنان الجاهز للاستخدام
ويمكن الشراء مباشرة من المتاجر والصيدليات ويستخدم مباشرة ولكن له عيب واحد وهو الحجم الذي قد لايكون مناسباً لكل الأسنان أو الفكين وبالتالي قد يكون كبيراً أو صغيراً أو غير مريحاً في بعض الأحيان.
واقي الأسنان الذي يحتاج للتسخين
ويتم استخدامه عن طريق التسخين قبل الاستخدام ليكون ملائماً ومرناً بعض الشيء للتشكل مع الأسنان وقد يكون حلاً سريعاً للأشخاص الذين لا يشعرون بالراحة مع النوع الأول من واقيات الأسنان الليلية الجاهزة.
واقي الأسنان حسب الطلب
وفيه يتم تصميم واقي أسنان وفقاً لمقاس وحجم الفم والأسنان ومنه يكون مصنع لك بمعايير تناسبك وحدك، وهو حل مميز للذين يعانون من صرير وضغط الأسنان بشكل مزمن ليكون حلاً دائماً يتم استخدامه يومياً أثناء النوم دون ضرر.
وعلى أية حال فإن الضغط النفسي والتوتر العصبي قد يكون له العديد من المضاعفات الظاهرة وغير الظاهرة علي صحة الإنسان وعليه فإنك تحتاج لأن تكون مدركاً أن الضغط والقلق لن يغيروا أي شيء والخوف الدائم والتوتر ليس لهم أي آثار عليك سوى بالسلب، فتحلى دائماً بالهدوء والاسترخاء وكن دائماً علي ثقة بأنك تستطيع أن تكون أفضل دون أي شد عصبي أو حمل هموم أنت في غنى عنها.