لدينا جميعًا أنواع مختلفة من الشعر، وبعضها أكثر عرضة للظروف المتعلقة بتساقط الشعر من غيرها. إذا كنت من الأشخاص الذين يعانون من تساقط الشعر، فقد تجد أنه من المحبط محاولة حل هذه المشكلة. في حين أن الأشخاص الآخرين لديهم شعر كثيف مع الكثير من إعادة النمو، فقد يكتشف آخرون بقع صلعاء مرئية بسبب تساقط الشعر. في فيرا كلينيك، نساعد المرضى الذين يعانون من هذه المشكلة على اكتشاف أسباب تساقط الشعر وما هي الحلول. اعتمادًا على شدة تساقط شعرك، قد تكون هناك حاجة إلى مزيد من العلاج للمساعدة في حل أي بقع من تساقط الشعر أو الصلع.
إذا كنت بحاجة إلى مساعدة متخصصة لعلاج أي أسباب لتساقط الشعر، فيمكننا مساعدتك في تقييم مدى ملاءمتك للعلاج. احجز استشارة اليوم ويمكننا أن نوصي بمساعدة محددة مصممة خصيصًا لشعرك، بما في ذلك زراعة الشعر في تركيا إذا لزم الأمر.
ما هو ترقق الشعر؟
يشير ترقق الشعر إلى عندما يعاني شخص ما من تساقط شعر خفيف، مما يترك طبقة رقيقة تكشف فروة الرأس أكثر من الشخص العادي. على عكس الصلع، يمكن أن يحدث ترقق الشعر في مناطق من فروة رأسك وليس في كل مكان كما هو الحال في الصلع الأنثوي أو الذكري. يفقد الشخص العادي شعره كل يوم، ويحدث إعادة النمو الطبيعي بمجرد وصول بصيلات الشعر إلى دورة حياتها التي تتراوح عادة بين 2-3 سنوات. أولئك الذين يعانون من ترقق الشعر سوف يعانون من تساقط الشعر فوق المتوسط، مما يتسبب في ترقق فروة الرأس وهو ما يشار إليه باسم Telogen Effluvium. يمكن أن يحدث ترقق الشعر بشكل طبيعي مع تقدمنا في العمر حيث تصل بصيلات الشعر إلى نهاية دورة حياتها ثم لا تنمو مرة أخرى. وفي حالات أخرى، لا يتطلب الأمر مزيدًا من العلاج لأن الشعر سينمو في النهاية مرة أخرى إلى حالته السميكة السابقة. سيعاني الأشخاص من تساقط الشعر بطرق مختلفة، مما يعني أن البعض قد يحتاجون إلى علاج أكثر لحل مشكلة تساقط الشعر أكثر من غيرهم.
أسباب تساقط الشعر
يمكن أن تختلف أسباب تساقط الشعر، ولكن أحد الأسباب الأكثر شيوعًا هو Telogen Effluvium. عندما تعاني فروة الرأس الصحية من تساقط الشعر بشكل عام، يحدث هذا عادةً بعد بضعة أشهر من حادث حياتي مرهق. يمكن أن يحدث تساقط الشعر الكربي بسبب الولادة، على سبيل المثال، مرض خطير أو عملية جراحية تشكل ضغطًا على الجسم. والخبر السار هو أن هذا السبب عادة ما يكون مؤقتًا، لذلك بمجرد مرور الوقت منذ الحدث المجهد، ستبدأ فروة الرأس الصحية في إعادة نمو بصيلات الشعر الجديدة. تشمل الأسباب الأخرى لتساقط الشعر التي قد تواجهك ما يلي:
فقر الدم ونقص الحديد: يمكن أن يؤدي نقص الحديد في نظامك الغذائي إلى ترقق الشعر لأن الحديد ضروري لتعزيز نمو الشعر. عند الإناث، يعد هذا سببًا شائعًا لتساقط الشعر حيث أن فقدان دم الدورة الشهرية يمكن أن يؤدي إلى نقص الحديد بالإضافة إلى فقر الدم.
علاجات الشعر القاسية – يمكن للمواد الكيميائية الموجودة في علاجات الشعر مثل الصبغة والمبيضات ومثبتات الشعر أن تلحق الضرر ببصيلات الشعر، مما يؤدي إلى تساقط الشعر. الضغط على بصيلات الشعر من بعض تسريحات الشعر مثل الكعكة أو ذيل الحصان الضيق للغاية يمكن أن يؤدي أيضًا إلى ترقق الشعر أو ثعلبة الشد.
سوء التغذية ونقص الفيتامينات – إذا كان نظامك الغذائي يفتقر إلى العناصر الغذائية والأطعمة الغنية بالمعادن، فقد يؤدي ذلك إلى حرمان جسمك من الفيتامينات الأساسية. المعادن بما في ذلك حمض الفوليك وفيتامين ب 12 مهمة لصحة الشعر وهي موجودة في البروتينات الحيوانية وكذلك الفواكه والخضروات.
الإجهاد والحمل – بالنسبة للنساء، قد يعني الحمل تغيرات هرمونية يمكن أن تؤثر على نمو شعرك. عادة، ينبغي أن ينمو هذا مرة أخرى في الوقت المناسب بعد الولادة. يمكن أن يسبب الإجهاد تساقط الشعر الكربي، ولكن أيضًا المستويات العالية من الكورتيزول والهرمونات الأخرى الناتجة عن الإجهاد يمكن أن تلحق الضرر ببصيلات الشعر في فروة رأسك.
فقدان الوزن – إذا فقدت قدرًا كبيرًا من الوزن في فترة زمنية قصيرة، كما هو الحال مع اتباع نظام غذائي قاسي، فقد يؤدي ذلك إلى تساقط الشعر.
حلول للشعر الخفيف
في حين أنه يمكن أن يكون هناك العديد من أسباب تساقط الشعر المختلفة التي قد تواجهك، إلا أنه يمكن عكس العديد منها من خلال تغييرات في النظام الغذائي ونمط الحياة. نظرًا لأن تساقط الشعر عادة ما يكون خفيفًا أو متوسطًا، فقد تتجنب تمامًا أن يصبح تساقطًا دائمًا للشعر أو حالات أخرى مثل الثعلبة البقعية. الأشياء الرئيسية التي يمكنك تجربتها للمساعدة في تخفيف الشعر هي:
تناول نظام غذائي صحي غني بالبروتينات والمعادن الأساسية
التقليل من مسببات التوتر والقلق
تدليك فروة الرأس لتحفيز تدفق الدم ونمو الشعر باستخدام الألوفيرا.
استخدمي الشامبو المضاد لتساقط الشعر، على الرغم من أن هذا قد يؤدي فقط إلى زيادة سماكة الشعر بشكل مؤقت.
في حين أن كل هذه الحلول أو بعضها ستساعد معظم الأشخاص، فقد يحتاج البعض الآخر إلى حل أكثر استدامة لمعالجة أسباب تساقط الشعر.
علاج أسباب تساقط الشعر
إذا كنت تعاني من مستويات عالية من تساقط الشعر تاركًا بقعًا من فروة رأسك ذات شعر رقيق جدًا، فإن العلاج متاح يمكن أن يساعد في عكس ذلك. في فيرا كلينيك، يمكننا تقييم مستوى تساقط الشعر لديك وتقديم العلاج لمعالجة أي تساقط دائم للشعر يمكن أن يشمل زراعة الشعر. قد تكون عملية زراعة الشعر بتقنية FUE هي الحل الأمثل لحل مشكلة تساقط الشعر إذا كنت قد جربت طرقًا أخرى ويبدو أن بصيلات الشعر لا تنمو مرة أخرى. ويمكن توفير نفس الشيء في أي مكان آخر من الجسم، مثل زراعة الحواجب أو زراعة اللحية.
سوف يقوم علاج الشعر بتقنية FUE باستخراج بصيلات الشعر الصحية من فروة رأسك وزرعها في منطقة تساقط الشعر. وبمرور الوقت، سيضمن ذلك حصولك على إعادة نمو طبيعي ونمو كامل للشعر الذي كان لديك في السابق. هذه التقنية ليست مناسبة لكل من يعاني من تساقط الشعر، لذلك سيتم تقييم مدى تساقط شعرك أثناء الاستشارة. إذا كان من الممكن حل المشكلة لديك عن طريق تغيير نمط الحياة، فسوف ينصحك الطبيب بذلك. ومع ذلك، إذا كان هناك تساقط دائم للشعر في فروة رأسك، فسوف يوصون بالخضوع لعلاج متخصص.
تواصل اليوم مع الخبراء هنا في Vera Clinic ومقرها إسطنبول، تركيا. سيساعدك الجراحون والفنيون المؤهلون لدينا على تحديد أفضل مسار لعلاج شعرك الخفيف وتقديم عرض أسعار يمكن أن يشمل رحلات الطيران والإقامة والنقل.
الأسئلة الشائعة حول تساقط الشعر
ما هي الأسباب الرئيسية لتساقط شعري؟
قد يعاني كل فرد من مستويات مختلفة من تساقط الشعر الذي يمكن أن يحدث بسبب الشيخوخة والتوتر والنظام الغذائي ونمط الحياة. إذا بدأت تلاحظ تساقط المزيد من الشعر أكثر من المعتاد، ونموًا أقل في مناطق تساقط الشعر، فمن المستحسن طلب المساعدة من طبيبك لمعالجة فروة رأسك. في Vera Clinic، نقدم استشارة مجانية لمساعدتك في اكتشاف الخيارات المتاحة لحل هذه المشكلة. في كثير من الحالات، يمكن أن تساعد التغييرات في نظامك الغذائي ونمط حياتك في تعزيز إعادة نمو الشعر الصحي، ولكن إذا كان لديك تاريخ عائلي لتساقط الشعر أو كنت تعاني من تساقط الشعر الدائم، فيمكننا المساعدة في العلاج المتخصص.
هل يمكن علاج أسباب تساقط الشعر بدون جراحة؟
يمكن لبعض الحلول تجنب الجراحة، لكن هذا يعتمد على مستوى تساقط الشعر وترققه الذي تعاني منه. إذا كنت تعاني من تساقط الشعر بشكل دائم، فالخبر السار هو أن هناك تقنيات غير جراحية مثل عمليات زراعة الشعر بتقنية FUE التي تتجنب التعرض للجراحة، كما هو الحال مع زراعة الشعر التقليدية. يمكن إزالة بصيلات الشعر الصحية بشكل فردي دون إجراء شقوق جراحية وزراعتها في مناطق تساقط الشعر في فروة رأسك. يوصى بحجز استشارة أولاً لتقييم ما إذا كان هذا العلاج غير الجراحي مثاليًا لك.
هل تساقط الشعر دائم؟
يمكن أن يكون الأمر دائمًا بالنسبة لبعض الأشخاص، ولكن فقط إذا قررت عدم النظر في حل مشكلة تساقط الشعر. قد يتعرض بعض الأشخاص لأحداث حياتية تسبب التوتر مما يؤدي إلى تساقط الشعر، ولكن هذا عادة ما يكون مؤقتًا. وبالمثل مع النظام الغذائي، فإن تناول كمية أفضل من المعادن والفيتامينات يمكن أن يعكس صحة فروة رأسك. ومع ذلك، يمكن أن يصبح ترقق الشعر دائمًا إذا لم يتم إجراء أي تغييرات ولم تنمو مناطق تساقط الشعر من تلقاء نفسها. إذا تركت لديك بقع من تساقط الشعر أو الصلع تحت الشعر الخفيف، فقد تكون عملية زراعة الشعر هي الطريقة لحل هذه المشكلة بشكل دائم.