صحة الشعر

ما هو معدل تساقط الشعر الطبيعي وماذا عليك فعله إن تجاوزته ؟

في الأوقات العادية قد يتساقط الشعر بمعدل طبيعي ولكن بمجرد شعور الفرد بأن هذا التساقط زاد عن حده، يبدأ في البحث عن حلول مباشرة، فمن الطبيعي أن يتساقط الشعر بعد وقت مناسب لانتهاء دورة حياة الشعرة لتحل محلها شعرة جديدة. في هذا المقال سنخصّ بالذكر موضوع تساقط الشعر الطبيعي وغير الطبيعي.

دورة تساقط الشعر الطبيعي

من خلال الدراسات التي قام بها الأطباء والخبراء يمكن أن نعرف أن الشعر يمر بدورة حياة معيّنة قد تستغرق 3 أشهر يتساقط بعدها، وتبدأ دورة حياة الشعر من فترة الإنبات ثم مرحلة الثبات.

تأتي بعدها مرحلة التساقط، لكن هذا ليس معناه أن الشعر يتساقط دفعة واحدة، ولكن تختلف دورة حياة الشعرة من واحدة لأخرى.

كما أثبتت الدراسات أن عدد الشعر الموجود لدى كل شخص مختلف عن الشخص الآخر تبعًا للعديد من العوامل المختلفة.

لكن في المتوسط يصل عدد الشعر الموجود في الرأس إلى 100 ألف شعرة وقد يزيد أو يقل عند أشخاص آخرين.

أما الشعر الموجود في الجسم كلّه فقد يصل عدده إلى خمسة مليون شعرة.

 

ما هي الأسباب ؟

أسباب تساقط الشعر

 

كما ذكرنا سابقًا ، عادةً ما يكون تساقط الشعر الطبيعي في اليوم الواحد بمعدّل ما بين 50 إلى 100 شعرة وهذا أمر معتاد ولا يجب أن يكون مثيراً للقلق.

لكن عند ملاحظة أي زيادة في تساقط الشعر لا بدّ من البحث عن السبب وراء هذه المشكلة.

فقد يؤدي عدم علاجها إلى الصلع المرضي سواء الجزئي أو الكلي.

من الأسباب التي قد تؤدي إلى تساقط الشعر غير الطبيعي ما يلي:

  • إلحاق الضرر بالشعر: عن طريق تسريحه في اليوم الواحد بشكل مبالغ فيه، أو استخدام الربطات الشديدة، أو الأمشاط ذات الأسنان الحادة مما يسبب تساقطه واقتلاعه من الجذور.
  • مستحضرات التجميل غير المناسبة: عدم الاهتمام بطبيعة الشعر ( دهني ، عادي ، جاف ) وعدم البحث عن مستحضرات تناسبه (خاصة الشامبو).
  • المصففات الحرارية: استخدامها بشكل مبالغ فيه مما يؤدي إلى تلف الشعر وتساقطه.
  • المستحضرات الكيميائية: مثل الصبغات بشكل مستمر، فقد يتسبب ذلك في حرق الشعر وتلفه بدءًا من البصيلات وحتى الأطراف.
  • العوامل الوراثية: والتي تؤثر بشكل مباشر على الشعر وتؤدي إلى تساقطه بشكل غير طبيعي.
  • إصابة فروة الرأس ببعض الأمراض الخلقية: مثل القوباء، أو إصابتها بمرض الثعلبة.
  • تناول بعض الأدوية الشديدة: مثل أدوية السرطان، منع الحمل، مضادات للاكتئاب.
  • اضطراب في الغدة الدرقية : واضطراب في الهرمونات .
  • التقدم في السن والكبر.
  • تكرار الحمل والولادة لدى النساء:  مما يؤثر على كمية البروتين الموجودة في الجسم.
  • التوتر والضغط النفسي: يؤثر بشكل عام على صحة الشعر وجميع وظائفه، فكلما كان الشخص مضطرباً ومتوتراً كلما زاد تساقط الشعر.
  • الأنيميا (فقر الدم)

اقرأ أيضًا: أمراض الغدة الدرقية وفقدان الشعر

 

أهم طرق تخفيف تساقط الشعر الطبيعي وغير الطبيعي

 

بغض النظر عن معدل تساقط الشعر الطبيعي أو غير الطبيعي، فلا بدّ من البحث عن وسائل جيدة وصحيحة للعلاج.

فالسيطرة على المشكلة قبل أن تزيد عن الحد سيوفّر عليك وقتاً أطول للعلاج,

ومن أهم طرق العلاج ما يلي:

  • التغذية السليمة: قبل كل شيء لا بدّ أن يحرص الفرد على حصول شعره على التغذية السليمة ويشمل ذلك البروتينات، الفيتامينات، المعادن والأملاح.
  • التدليك اليومي لفروة الرأس: وذلك باستخدام إحدى الزيوت الطبيعية حيث يساعد على تنشيط الدورة الدموية.
  • الأمشاط الخشبية ذات الأسنان الواسعة: فاستخدام الأمشاط البلاستيكية ذات الأسنان الضيقة يؤذي الشعر ويسبب ضعف الجذور وتساقط الشعر.
  • البعد عن مصدر التوتر والقلق الدائم، ومن الممكن اللجوء لبعض التمارين الخفيفة.
  • استخدام بعض الأقنعة المفيدة للشعر مثل قناع البيض، قناع الصبار، قناع العسل والزبادي وغيرها من الخلطات التي تغذي الشعر وتنشط البصيلات وتفيد في تقويتها.

العلاج بالتدخل الطبي 

قد لا تفيد العلاجات الطبيعيّة مع كلّ الحالات مما يضطر الشخص إلى اللجوء لطبيب مختص بهدف الحصول على حلّ دوائي لمشكلة تساقط الشعر الطبيعي.

ولعل العلاجات الدوائية لهذه المشكلة تتمثل في الأدوية التي تحتوي على كربونات الكالسيوم أو المينوكسيديل

في كل الأحوال يجب اللجوء إلى طبيب مختص للحصول على علاج مناسب.

إذ يلجأ إليها المريض عندما تستمر مشكلة تساقط الشعر ويبدأ حدوث الصلع في جزء من فروة الرأس بنسبة ما.

في هذه الحالة ينبغي أن يختار المريض مركزاً متخصصاً للقيام بهذه العملية مما يضمن له الحصول على الحل المناسب والنتائج التي يريدها.

 

في النهاية، قبل أن تذهب إلى الطبيب وتبحث عن أسباب تساقط الشعر لا بدّ وأن تعرف إذا كان هذا التساقط طبيعيّاً أم لا.

إذا كان معدل تساقط الشعر الطبيعي ضمن المعقول يمكنك الاكتفاء بالأقنعة الطبيعية ليعود الشعر لحالته الطبيعية.

أما إذا لاحظت أنه غير طبيعي فلا بدّ من زيارة الطبيب والبحث عن السبب الرئيسي لعلاجه بالطريقة الصحيحة.

الأسئلة الشائعة حول معدّل تساقط الشعر الطبيعي

ما نسبة تساقط الشعر الطبيعي ؟

يتراوح المعدل الطبيعي لتساقط الشعر بين 50 إلى 100 شعرة في اليوم. وهو نتيجة طبيعيّة لدورة حياة الشعرة في فروة الرأس.

هل تساقط الشعر مرض مزمن ؟

لا تُعتبر جميع الحالات مزمنة فقد يتم علاجها ويتوقّف التساقط باستثناء حالات تساقط الشعر الكربي والذي يتواصل لمدة قد تصل 6 أشهر.

كيف أعرف أعراض تساقط الشعر؟

عندما تلاحظ فقدان كميات كبيرة من شعرك تتجاوز المعدّل الطبيعي لتساقط الشعر فهذا أبرز عرض ومن المهم استشارة طبيب متخصص في أقرب وقت ممكن.

ما هي أنواع تساقط الشعر ؟

هناك ما يقارب العشرة أنواع من حالات تساقط الشعر وأبرزها تساقط الشعر النمطي لدى الرجال ولى النساء بالإضافة للأمراض المسببة له مثل مرض الثعلبة وغيره.

كم شعرة تسقط في اليوم الواحد؟

يختلف عد الشعرات المتساقطة في اليوم حسب عمر الشعر ونظام حياته لكن العدد لا يتجاوز 120 شعرة كحدّ أقصى.

ما الفرق بين تساقط الشعر وبين الصلع ؟

”تساقط الشعر” عبارة نستعملها للحديث عن شتّى المشاكل التي قد تصيب فروة الرأس في حين أن عبارة الصلع تختص بمرض معيّن وهو الذي يظهر في فقدان شعر الرأس تدريجيا وتكون بدايته مع تساقط الشعر.

ما أسباب تساقط الشعر عند الأطفال ؟

يحدث تساقط الشعر لدى الأطفال نتيجة عوامل كثير منها المرضيّة العضويّة ومنها النفسيّة كما تؤثر التغذية السيّئة بشكل سلبي على صحّة شعر الطفل.
Vera Clinic One Stop for all Your Hair Transplant and Cosmetic Surgery needs in Turkey has 4.83 out of 5 stars 2149 Reviews on ProvenExpert.com